La asociación de deportes amateur NORDIC BRESCIA Walking & Outdoor es reconocida por la Escuela Italiana de Marcha Nórdica como una escuela acreditada para enseñar y promover la práctica de Marcha Nórdica.
La Escuela organiza cursos nórdicos y organiza viajes y excursiones formación gracias al personal de instructores altamente competentes que colaboran con la asociación, todos reconocidos y capacitados por SINW.
Para aquellos que no estén familiarizados con esta técnica de marcha, la marcha nórdica les abrirá una nueva forma de practicar deportes al aire libre. De hecho, podrás desarrollar y tonificar todos los músculos del cuerpo con una sola actividad, con enormes beneficios también en términos de salud, fortaleciendo el sistema cardiovascular y la postura.
Es una práctica que se adapta bien a las necesidades de todos y que tiene la ventaja de poder practicarse durante todo el año y de forma decididamente económica.
El uso de bastones para acompañar el movimiento de la caminata es un pequeño dispositivo que cambia por completo tu gesto en comparación con la caminata tradicional.
El bastón asume una función similar a la del esquí de fondo y no se utiliza como soporte sino como hélice para un empujón.
La velocidad o el esfuerzo no sufren aumentos sustanciales, ya que lo que prevé el Nordic Walking es un aumento del gasto energético pero manteniendo las otras dos condiciones casi inalteradas.
Conozca A.S.D. ¡Brescia nórdica !
