A un aventurero que se precie no le para nada, ni siquiera la nieve, es más, cuando la vemos saltamos de alegría y nuestro nivel de endorfinas se dispara a lo más alto. Cuando vemos que poco a poco las cumbres más altas se van recubriendo de ese manto blanco, eso solo quiere decir una cosa… ¡Ha llegado la época de la aventura invernal! El frío no es razón para parar de divertirse, así que abrígate y a disfrutar de los mejores deportes de nieve que llevas todo un año esperando.
1. ¡Salvoconducto contra resfriados!
Así es, lo creas o no, la ciencia está de nuestra parte. Practicar durante la temporada de invierno continuamente deportes de nieve hace que descienda nuestra posibilidad para resfriarnos ya que ayuda al fortalecimiento de los músculos cardiovasculares a la vez que quemarás más calorías (entre 400 y 1000 kcal/h). ¿Qué más se puede pedir en invierno? Pocos resfriados y un cuerpo fit. Eso sí, no te creas superman, esto no quiere decir que ahora nunca te resfriarás o que estar retozando en la nieve más tiempo te hará invencible. Siempre hay que cuidarse, tomando vitaminas y utilizando los mejores artículos y marcas que mantengan tu cuerpo aislado de la humedad y la fría nieve.
2. Rebosarás vitamina D
Lo que oyes, vitamina D, la que nos aporta el sol. Pese a que haga frío, ten por seguro que tu cuerpo se expondrá a altas dosis de vitamina D practicando deportes de nieve e incluso podrás tener un bronceado en pleno invierno ideal. Estar en plena montaña no es sinónimo de días grises, de hecho, a mayor altitud mayor dosis de sol, y más si tenemos en cuenta que la nieve es blanca, lo que quiere decir que reflejará el sol fuertemente por lo que de una manera o de otra, no te irás de la montaña sin haber recibido antes un buen baño de esta vitamina tan esencial.
3. Más allá del esquí
En plena montaña podemos hacer de todo, no es solo esquiar o hacer snowboard. Hay aventuras de nieve para todo tipo de personas y todo tipo de edades. Como no esquiar y hacer snowboard es algo realmente desafiante y emocionante que combina diversión con adrenalina en un cocktail perfecto. Pero también podemos conocer recónditos lugares con trineos arrastrados por perros, el mushing, o poner a prueba tu templanza conduciendo una moto de nieve. Y es que la nieve da mucho más juego de lo que puedes pensar. Planea una ruta con raquetas de nieve, construye un iglú, vuela en helicóptero sobre las montañas blancas más bellas… Empieza a planear tu aventura con las primeras nevadas.
4. Tonificarás y mejorarás tu cuerpo
Al estar expuesto a temperaturas más bajas, nuestro organismo hace un sobreesfuerzo que al final nos premia con una mejora del rendimiento y de nuestras cualidades físicas. Veremos una mejora en la capacidad cardiovascular, cardiopulmonar y desarrolla los músculos, sobre todo los del torso y piernas. Todo ello mientras lógicamente, también entrenamos el equilibrio. Y es que ponerte en forma con cualquier deporte de nieve siempre es una buena alternativa para no quedarte en casa cuando empiezan a bajar las temperaturas.
5. Dosis de diversión inimaginables
Solo imagínatelo: en la inmensidad de las montañas, fundidos en sus paisajes recubiertos de un manto de nieve perfecto y todo ello, abrazados por un silencio sobrecogedor ya que la nieve captura las partículas de aire que facilitan la propagación de sonido. En este entorno donde reina la paz, tendremos las jornadas más divertidas de todas, que combinan a la perfección entretenimiento y adrenalina sin importar lo que estés practicando, tanto si es un paseo con raquetas de nieve, como si es un día de snowboard, la emoción que recibirás será de las mismas proporciones, porque lo que supone estar a miles de metros sobre el nivel del mar, resulta ser una experiencia embriagadora.
¿Cuándo practicar deportes de nieve?
Como es de suponer, los deportes de nieve dependen casi por de los temporales que haya. Si bien hay años que estos empiezan a finales de noviembre principios de diciembre, hay otros que prácticamente se solapan con la Navidad. Y al igual sucede con el fin de la temporada de nieve, hay ocasiones en las que sigue nevando en primavera y otras que en marzo ya se empieza a derretir la nieve. Ello siempre y cuando vayamos a practicar la modalidad elegida en cualquiera de las estaciones de esquí de nuestro país ya que existen pistas de hielo artificial en la que puedes entrenar y ¡practicar tu deporte de nieve favorito incluso a 35º C!
