Cuando llega la temporada de invierno y las montañas italianas se cubren de nieve lo último que hay que hacer es quedarse en casa y ver caer la nieve por la ventana, pensando que no hay nada mejor que hacer durante una nevada que jugar a tirarse bolas nieve o esquiar. En los últimos años, el esquí de fondo se está volviendo cada vez más popular, sobre todo porque es un deporte accesible para adultos y niños, divertido y barato. Siga leyendo para conocer nuestros 5 consejos para los que no puedes dejar de probar el esquí de fondo al menos una vez en la vida.
1. Es un deporte accesible para todos
¿Estás buscando una actividad para pasar un día en las montañas nevadas de Italia con toda tu familia? ¿Por qué no el esquí de fondo?, además de ser un deporte perfecto para acercar la nieve a tus hijos ya que lo pueden practicar a partir de los 6 años, también es una excelente actividad para incrementar la actividad física de todos, adultos y niños, mientras se disfruta, la diversión sobre los esquís está garantizada, durante un relajante paseo. Además, no es necesario tener experiencia previa para hacer esquí de fondo, después de haber aprendido las técnicas básicas para caminar sobre la nieve, estarás listo para comenzar tu aventura de esquí de fondo, ¡no olvides traer a tu amigo de cuatro patas contigo!
2. Elimina el estrés y relájate en la nieve
Después de pasar todo el año en la ciudad entre el hogar, la oficina e inmerso en el tráfico, estamos seguros de que no puedes esperar para comenzar tu semana de esquí en la montaña para relajarte y deshacerte de todo el estrés acumulado. El esquí de fondo es para ti y es bien sabido que pasar tiempo en la naturaleza es un excelente antiestrés, está comprobado que quienes pasan tiempo en este deporte tienen niveles más bajos de cortisol, la hormona del estrés. Maravillosos lugares de alta montaña en Italia te esperan, en los que podrás disfrutar de una maravillosa vista durante un descanso, quizás con un delicioso chocolate caliente.
3. Mantente en perfecta forma física
El esquí de fondo es un deporte completo, ya que durante su práctica se trabaja todo el cuerpo y se pueden perder más de 1000 calorías en tan solo una hora de práctica. Sin mencionar que ningún otro deporte es tan efectivo en cuanto a consumo energético y calorías quemadas. También es perfecto para preparar tu cuerpo y energía para los deportes que harás durante la temporada de verano, como el ciclismo o la BTT. En definitiva, nada mejor para mantenerse en forma mientras te diviertes y te relajas rodeado del silencio de una montaña nevada que con los esquís puestos.
4. Socializa y haz nuevos amigos
En los anillos de montaña, donde se suele practicar el esquí de fondo, hay varias personas que puedes conocer, incluidos los hombres y mujeres de la 3ª edad que te encontrarás haciendo senderismo de fondo, muchos jóvenes que entrenan con esquís en los pies, madres y padres. con niños, deportistas profesionales de la disciplina, o algún solitario con su mejor amigo, el perro. Yy qué mejor oportunidad para intercambiar consejos técnicos, contarse anécdotas y vivencias? Tal vez frente a un chocolate caliente después de una jornada de esquí de fondo. También puedes decidir entrenar junto a un instructor profesional, sólo necesitarás unas pocas lecciones y estarás listo para recorrer la montaña por tu cuenta, ya que el esquí de fondo es un deporte fácil con unas simples reglas.
5. Diversión a bajo precio
Qué mejor oportunidad para divertirse y hacer deporte que con el esquí de fondo. Además de todos los beneficios que te hemos descrito hasta ahora, también es un deporte de bajo coste, normalmente por un día de esquí de fondo gastaráss menos de 10, 00 €, diviértete, conoce mucha gente y entrena todo el cuerpo. ¿Qué más quieres para pasar una jornada inolvidable en la nieve?
¿Cuándo hacer esquí de fondo en Italia?
Para hacer esquí de fondo se necesita mucha nieve, por eso el esquí de fondo se practica en la temporada de invierno, especialmente en los meses de diciembre a febrero.
